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Das Buch behandelt Überreaktionen und wie man sie vermeidet. Vermeiden kann man solche Reaktionen mittels der "Rational-Emotiven" (Verhaltens-)Therapie" (REVT oder RET), seit den 50er-Jahren von dem amerikanischen Psychologen Albert Ellis (vgl. ID 9/98 und BA 1/97) entwickelt und verbessert. RET nutzt den Zusammenhang von Denken, Fühlen und Handeln. Kurz gesagt: in einer Situation A entseht eine (unerwünschte) Reaktion C erst über und durch die Bewertung B dieser Situation (sog. ABC-Methode nach Ellis). An dieser Bewertung B setzt das Verfahren an und läuft auf eine Verhaltensänderung hinaus. Insgesamt 7 Schritte führen zum Erfolg. Fallbeispiele mit recht ausführlichen Erläuterungen verdeutlichen den Sachverhalt, Übungen dienen der Vertiefung (Möglichkeit zu Eintragungen!). Der Autor ist seit 1993 mit eigener Firma (auf den Azoren!) als Trainer tätig (vgl. BA 6/96). Das Buch ist flüssig geschrieben und kann, intensiv bearbeitet, durchaus Erfolg versprechen. Schon für kleinere Bibliotheken möglich. 2 Seiten weiterführende Literatur! (2) (Dieter Reif)