Hypotensive acute effect of a combined resistance and walk-based exercise among over 65-year old community-dwelling women ; Efecto agudo hipotensivo de la combinación de ejercicios basados en caminar y de resistencia en mujeres mayores de 65 años no institucionalizadas
Under a Creative Commons license. ; [EN]: [Objective]: The aim of this study was to test the effects on blood pressure of a single bout of low-intensity resistance exercise combined with moderate aerobic walk-based exercise performed by active, controlled hypertensive elderly women. [Method]: Forty-two participants were randomized in two types of sessions: exercise session (n = 21), that performed a single bout of combined exercise and control session (n = 21) that keep in rest during the bout. Pre-session, post-session and post-24-hour systolic, diastolic and mean pressure values were evaluated and compared between groups. [Results]: Statistical significant reductions were achieved just after the performed bout (7% of reduction) and 24 hours after the bout (9% of reduction) on the diastolic blood pressure values in the exercise session group. [Conclusions]: In this population, a single bout of combined session is feasible and safe and has a hypotensive effect on diastolic blood pressure in both immediately and after 24 hours post exercise. ; [ES]: [Objetivo]: Comprobar el efecto hipotensivo que una sola sesión de ejercicio combinado puede tener sobre la presión arterial de mujeres hipertensas controladas y mayores de 65 años. [Método]: Cuarenta y dos participantes fueron asignadas aleatoriamente a dos grupos de sesiones: sesión de entrenamiento (n = 21) que realizó una sola sesión de ejercicios combinados y sesión control (n = 21) que mantuvo reposo durante la misma. Antes, después y tras 24 horas desde la sesión, los valores de presión sistólica, diastólica y medios fueron evaluados y comparados entre grupos. [Resultados]: Se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre los grupos tras la realización de la sesión (7% de reducción) y tras 24 horas (9% de reducción) en los valores de presión arterial diastólica media del grupo experimental. [Conclusiones]: En esta población una sola sesión de ejercicio combinado se propone como aplicable y segura y tiene un efecto hipotensivo en la presión diastólica tanto inmediatamente después como pasadas 24 horas de la intervención. ; The present study was supported by grants from the Government of Andalusia. Andalusia Center for Development Biology provided human and infrastructure resources. Jesús del Pozo-Cruz was awarded a predoctoral fellowship funded by the proyect IMD2010-SC002 from the Andalusia Center of Sport Medicine on behalf of the Government of Andalusia. ; Open Access funded by Consejería de Educación, Cultura y Deporte de la Junta de Andalucía. ; Peer Reviewed