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Objective: to describe the process for building up an educational vídeo as health promotion tool on DASH diet. Method: this is a descriptive study, of the experience report type, carried out in five stages: orientation of academics on the topic of the video; bibliographic survey; construction and validation of the script; video recording and editing. The data was analyzed from a descriptive perspective. Results: an educational video was obtained that addressed the DASH diet in a clear and understandable way, covering definitions, applications, benefits, possibility of following and encouraging physical activity. Conclusion: it is believed that the video proved to be a tool that helps the population in the acquisition knowledge essential to the adoption of a healthy lifestyle, as it is a way to disseminate information in an attractive, simple, dynamic and democratic way. Descriptors: Educational Technology; Health Promotion; DASH Diet; Arterial Hypertension; Health Education; Chronic Disease.ResumoObjetivo: descrever o processo de construção de um vídeo educacional como ferramenta de promoção da saúde sobre dieta DASH. Método: trata-se de um estudo descritivo, do tipo relato de experiência, concretizado em cinco etapas: orientação dos acadêmicos sobre tema do vídeo; levantamento bibliográfico; construção e validação do roteiro; gravação e edição do vídeo. Os dados foram analisados sob a perspectiva descritiva. Resultados: obteve-se vídeo educacional que abordou a dieta DASH de forma clara e compreensível, abrangendo definições, aplicações, benefícios, possibilidade de seguir e incentivo à atividade física Conclusão: acredita-se que o vídeo demonstrou ser ferramenta que auxilia a população na aquisição de conhecimentos imprescindíveis à adoção de estilo de vida saudável, pois se constitui forma de disseminar informações de forma atrativa, simples, dinâmica e democrática. Descritores: Tecnologia Educativa; Promoção da Saúde; Dieta DASH; Hipertensão Arterial; Educação em Saúde; Doença Crônica. ResumenObjetivo: describir el proceso de construcción de un video educativo como una herramienta de promoción de la salud en la dieta DASH. Método: se trata de un estudio descriptivo, tipo de informe de experiencia, realizado en cinco etapas: orientación de académicos sobre el tema del video; encuesta bibliográfica; construcción y validación del guión; grabación y edición de video. Los datos fueron analizados desde una perspectiva descriptiva. Resultados: se obtuvo un video educativo que abordaba la dieta DASH de una manera clara y comprensible, cubriendo definiciones, aplicaciones, beneficios, la posibilidad de seguir y fomentar la actividad física. Conclusión: se cree que el video demostró ser una herramienta que ayuda a la población en la adquisición de conocimiento esencial para la adopción de un estilo de vida saludable, ya que es una forma de difundir información de una manera atractiva, simple, dinámica y democrática. Descriptores: Tecnología Educativa; Promoción de la Salud; Dieta DASH; Hipertención Arterial; Educación Saludable; Enfermedad Crónica. ; Objetivo: descrever o processo de construção de um vídeo educacional como ferramenta de promoção da saúde sobre dieta DASH. Método: trata-se de um estudo descritivo, do tipo relato de experiência, concretizado em cinco etapas: orientação dos acadêmicos sobre tema do vídeo; levantamento bibliográfico; construção e validação do roteiro; gravação e edição do vídeo. Os dados foram analisados sob a perspectiva descritiva. Resultados: obteve-se vídeo educacional que abordou a dieta DASH de forma clara e compreensível, abrangendo definições, aplicações, benefícios, possibilidade de seguir e incentivo à atividade física Conclusão: acredita-se que o vídeo demonstrou ser ferramenta que auxilia a população na aquisição de conhecimentos imprescindíveis à adoção de estilo de vida saudável, pois se constitui forma de disseminar informações de forma atrativa, simples, dinâmica e democrática. Descritores: Tecnologia Educativa; Promoção da Saúde; Dieta DASH; Hipertensão Arterial; Educação em Saúde; Doença Crônica. AbstractObjective: to describe the process for building up an educational vídeo as health promotion tool on DASH diet. Method: this is a descriptive study, of the experience report type, carried out in five stages: orientation of academics on the topic of the video; bibliographic survey; construction and validation of the script; video recording and editing. The data was analyzed from a descriptive perspective. Results: an educational video was obtained that addressed the DASH diet in a clear and understandable way, covering definitions, applications, benefits, possibility of following and encouraging physical activity. Conclusion: it is believed that the video proved to be a tool that helps the population in the acquisition knowledge essential to the adoption of a healthy lifestyle, as it is a way to disseminate information in an attractive, simple, dynamic and democratic way. Descriptors: Educational Technology; Health Promotion; DASH Diet; Arterial Hypertension; Health Education; Chronic Disease.ResumenObjetivo: describir el proceso de construcción de un video educativo como una herramienta de promoción de la salud en la dieta DASH. Método: se trata de un estudio descriptivo, tipo de informe de experiencia, realizado en cinco etapas: orientación de académicos sobre el tema del video; encuesta bibliográfica; construcción y validación del guión; grabación y edición de video. Los datos fueron analizados desde una perspectiva descriptiva. Resultados: se obtuvo un video educativo que abordaba la dieta DASH de una manera clara y comprensible, cubriendo definiciones, aplicaciones, beneficios, la posibilidad de seguir y fomentar la actividad física. Conclusión: se cree que el video demostró ser una herramienta que ayuda a la población en la adquisición de conocimiento esencial para la adopción de un estilo de vida saludable, ya que es una forma de difundir información de una manera atractiva, simple, dinámica y democrática. Descriptores: Tecnología Educativa; Promoción de la Salud; Dieta DASH; Hipertención Arterial; Educación Saludable; Enfermedad Crónica.